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Boot Camp: treinamento linha dura no Sírio

Nos últimos anos surgiram diversas novidades no que diz respeito a treinamentos físicos, para que o público, preocupado em manter o corpo saudável e em forma, tenha opções diferenciadas que não envolvam as séries em aparelhos de musculação. Dessa maneira, atividades baseadas em exercícios funcionais tem alcançado cada vez mais destaque, um grande exemplo que tem feito muito sucesso, inclusive entre as mulheres, é o Boot Camp. A modalidade é inspirada nos treinos militares e possui a proposta de trabalhar o corpo inteiro em um grande circuito de uma maneira mais dinâmica e divertida. Uma ótima oportunidade para quem não se adapta muito bem às opções tradicionais que encontramos nas academias.

Seguindo essa nova tendência, a equipe do Departamento de Esportes, no dia 11 de abril, convidou os associados para sair um pouco da academia e encarar um desafio ao céu aberto. Com um circuito especial preparado, o qual foi composto por estações com exercícios desde abdominais e séries de socos, até uma versão mais leve de rastejar sob obstáculo (no caso dos militares, sob o arame farpado), o evento chamou a atenção do público, que por sua vez completou todas a vagas disponíveis na aula. Destaque para o público feminino, que marcou presença e enfrentou todas as séries com muita energia.



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