Esporte Clube Sírio
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Ginástica

Faixa etária: acima de 15 anos

Modalidade Semana Horário
Alongamento Terças e Quintas 7h15 às 7h45
Especial Terças e Quintas 8h05 às 8h35
Cond. Físico Total Nível I Terças e Quintas 8h35 às 9h10
Redução Postural Terças e Quintas 9h15 às 9h45
Cond. Físico Total Nível II Terças e Quintas 9h45 às 11h00
Alongamento Postural Terças e Quintas 14h15 às 15h
Local Terças e Quintas 15h às 16h
Alongamento Terças e Quintas 16h às 16h30
Dance Fitness Terças e Quintas 17h às 17h45
Ginástica Masculina Terças e Quintas 19h30 às 20h30
Alongamento Quartas 7h15 às 8h
Super Local Quartas 8h às 8h45
Alongamento Quartas 8h45 às 9h15
Aero Local Quartas 9h15 às 10h
Dance Fitness Quartas 10h15 às 11h
Cond. Postural Quartas 16h às 16h45
Local Quartas 18h às 18h45
Aero Jump Quartas 18h45 às 19h30
GAP Sextas 7h15 às 8h
Alongamento Sextas 8h às 8h45
Super Local Sextas 9h às 10h
Dance Fitness Sextas 10h15 às 11h
Alongamento Sextas 11h às 11h30
Cond. Postural Sextas 16h às 16h45
Local Sextas 18h às 18:45h
Aero Fight Sextas 18h45 às 19h30
Cond. Físico Total Sábados 8h às 08h45
Alongamento Sábados 8h45 às 9h15
Abdômen Domingos 8h45 às 9h15
Cond. Físico Total Domingos 10h30 às 11h30
Alongamento Domingos 11h30 às 12h

Local: Sala multiuso 1

Fone: (11) 2189 8500 – ramal 556



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