Esporte Clube Sírio | Tênis

SUMMER TENIS 2023

II SUMMER TENNIS 2023 contou com a participação de 13 tenistas, de 24 a 27 de janeiro.

Contamos com o treinamento das bolinhas laranja, verde e amarela e preparo físico durante toda a semana. Em cada dia foi abordada uma temática principal diferente, porém em todos tivemos uma rotina de preparação para o movimento envolvendo exercícios de mobilidade e alongamentos dinâmicos. Todos se mostraram muito interessados em aprender e participaram ativamente em todas as tarefas.

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